暫くご無沙汰でした！
ケープエピック対策合宿で、毎日MTBに乗ってきました。
チームメイトのRie選手、一緒に乗ってくれた皆様、ありがとうございました！
とくに、地元トレイルやらいろいろと案内をしてくれたサイクルハウスミカミさん、どうもありがとうございました！！
また是非、ご一緒に～
さて、今日は埼玉山間で自転車雑誌”ファンライド”の取材でした。
雨の合間を縫ってウマ～ク撮影できて良かったです。
集中して走ってポラールでデータをとったりもしました。
その内容は、次号のファンライドをお楽しみに！
TAKEYA KENJI presents 『みんなのための”速くなる”スポーツバイク座談会』
http://specialized-concept.jp/event/?p=39より
TAKEYA KENJI presents『皆のための』シリーズを、3月5日（木）18時30分より、開催いたします。
『皆のための』シリーズは、自転車の乗り始めて間もない方から、バリバリのサイクリストの方まで、様々な方々と竹谷賢二が膝と膝を突き合わせて、『あ～でもない、こ～でもない』と自由な意見をぶつけ合う座談会ですので、レベルに関係なく誰でも参加できるシリーズとなっております。
『ウマくなる』『健康になる』ときて、今回のお題は・・・・『”速くなる”』です。
只今、内容は竹谷選手と詰めておりますが・・・・・
“速くなる”っていったいどういう事なんでしょうか？それぞれﾚﾍﾞﾙ、それぞれのﾗｲﾃﾞｨﾝｸﾞｽﾀｲﾙでの”速くなる”があると思います。各々の”速くなる”について、みんなで話し合ってみましょう。竹谷選手や参加者の皆さんから、”速くなる”ヒントがもらえると思いますよ。
≪講習会概要≫
日時：3月5日（木）18時30分から
会場：コンセプトストア2F テックセンター内
参加費：￥3,000-（税込）
ご予約：9名様までの予約制で実施いたします。
お電話かご来店にてご予約をお願いします。
予約先：スペシャライズド・コンセプトストア 03-5411-7545
気が付けば、ここのところ毎年何かしらの講習、試験などを受けて、
認証を受けていますね。
小さなクレジットカード型の証明は２００７年に取得した、
”財)日本体育協会公認スポーツ指導者自転車コーチ”です。
額縁に入ったものは２００８年に取得した、
"Body Geometry Fit スペシャライズドジャパン認証フィッター"です。
そして、今年取得したのは、
”日本マウンテンバイク協会公認インストラクター”です。
来年は何にしようかな？
英検？？
話題になった漢字検定？？？
http://www.cyclingnews.com/tech.php?id=tech/2009/features/saxo_bank_BGfit109
©cyclingnews.com
One very interesting consequence of raising his stem one centimetre was that his actual position became lower and more aerodynamic.
ステムを１ｃｍ高くセットしたら、実際の乗車姿勢は低くなって、
もっとエアロダイナミクス、空気抵抗を減らせるようになった！
©cyclingnews.com
André Steensen had been experiencing pain in his neck and lower back. By shortening his stem by one centimetre, he became more relaxed.
首と腰の痛みをずっと感じていたので、ステムを１cm短くしたら
よりリラックスした無理のない乗車姿勢になった！！
トップチームのSaxoBankのトッププロ選手でさえ、パフォーマンスアップや
ストレス軽減、効率向上に励んでいます。
トップ選手のフォームを真似るのは、もはや前近代的ともいいえるでしょう。
あなたのステムは長すぎませんか？低すぎませんか？？
今日はペダリングの授業をしました！
と、いうのは、コンセプトストアでのインドアイベントでも
ハードコアならイダーに贈る”○○論”と銘打った
ワークショップの第一回目でした。
参加される皆さんも、集中度が高いのが特徴したね。
自分も、独走気味に論じさせてもらいましたが、
しっかりと付いてきてくれたようで、嬉しかったです♪
個々の方向けのコーチングやレッスンまでは手が回りませんが、
まずはこういった形で、共通認識、適切な理解を持つことで、
情報に振り回されない一助になれば幸いです。
次回は３月１２日（木）、
”トレーニング総論”として２時間目の授業を開きます。
熱心な民さんの参加をお待ちしております。
（今回は定員でした、ご予約はお早めに。。。）
今日はエンデュランス系MTBer達とのトレイルを繋いで繋いで
１００ｋｍ走ってきました。
強度、時間、距離、楽しさ、どれも良い感じです～
共に走った皆さん、お疲れさまでした！
また走りましょうね！！
特に、未来ある中学生の君！
成長を楽しみにしているよ～～～
TKオリジナルグッズを製作開始しました！
まずは、携帯アクセサリーです。
Jokeですｗ
MTB TEAM KOGE2のデザイナーさんが
作ってくれました♪
チームでオリジナルグッズをたくさん作っています、すごいです！
そしてチームの名誉メンバーにも！
こういう繋がりも楽しいですね～
フィッティングをして、グッドなポジションが決まったら、
その数値を記録に残すと共に、
現物にマーキングしておくのがオススメです！
シートピラーであれば、このようにビニールテープなどで
マーキングする方法もありますが、
このようにクリートや、ハンドル、レバー位置などには、
油性のペイントペンで書いてしまうのがいいですね。
自分のお気に入りはペイントマ-カ- 極細 シルバー 
これだと、ペン先が極細なので、細かなところまで書けますし、
インク自体も油性でいろいろなものにかけると共に、
いざとなればパーツクリーナーで、ふき取ることも出来ます。
この位置を基準として、１ｍｍとか２ｍｍとかを
フィーリング向上のために微調整してみて、気に入らなければ元に戻す、
そんなときの重要な位置決め線になります。
皆さんもカキカキしてみてくださいね～
今年の挑戦です！！！
３月２１日～２８日、南アフリカの"ケープエピック"という連続８日間にわたるMTBステージレースに挑戦します！
毎日１００ｋｍを越える距離、とてつもない登坂が特色のアドベンチャーです。
Total Distance: 743km
Total Climbing: 16 650m
これは、東京から四国までの距離を、富士山を５回越えるという広大なスケール！
この南アフリカ大地を二人組み、ミックスチームで走りきるというものです。
チームメイトは、同じスペシャライズド所属で、
北京オリンピック日本代表の片山梨絵選手です！
プロローグ＋７ステージの８日間を走り続けますが、
その間の生活は移動する選手村という野外テント村になります。
初日プロローグはXCレース、その後、７日間は毎日が王滝オーヴァーのキツさ！
ってどれだけキツイのか想像できません。。。
ミックスクラスで優勝を目指しますが、カナダのアリソン・サイダー選手の
チームも同じクラスにエントリーしているとのこと。
長丁場なので、単純な速さだけではなく、チームワークや精神力、
我慢と忍耐力、トラブルを回避する対策、そして運！
さまざまな要素が必要になります。
バイクはS-Works EPICです！
最高の走行性能はオリンピックや世界選手権ののようなXCレースはもとより、
このようなウルトラエンデユランス、ロングディスタンスにも心強いです！！
今年のオフトレに長時間、まとめた期間の乗り込みを行っているのは、
正にこのチャレンジのためなのです。
今出来ること、今やりたいこと。
ゴール目指して頑張ります！！！
竹谷 賢二 Takeya Kenji
1969年11月7日、東京都出身
財)日本体育協会公認スポーツ指導者自転車コーチ
Body Geometry Fit スペシャライズドジャパン認証フィッター
主な成績
2007年
全日本選手権優勝
2006年
全日本選手権優勝、ジャパンナショナルランキング1位、
ジャパンシリーズ総合優勝
2004年
五輪日本代表選手選考大会優勝、アテネ五輪日本代表、
アジア選手権(フィリピン)優勝、全日本選手権大会2位、ジャパンナショナルランキング2位、
2003年
全日本選手権優勝、ジャパンナショナルランキング1位
2002年
アジア競技大会(韓国釜山)優勝、ジャパンシリーズ総合優勝
2001年
全日本選手権2位
2000年
全日本選手権優勝
当サイトに掲載されている記事および写真の無断複写、転載等の利用・使用はお断りします。
Copyright © 2007 Takeyakenji.com . All rights reserved.
