一昨日は、低酸素、そして、昨日はリカバリーライド、
今日はコンセプトストア、そして明日も低酸素。
と、追い込みは低酸素にて行っています。
一昨日のトレーニングでは、負荷増量です！
４．５ｋｐから始まり、９０ｒｐｍキープ２分＋１分レスト、２セット、
これを
４．４ｋｐｘ２、４．３ｋｐｘ２、４．２ｋｐｘ２、
とすべて０．１ｋｐ増しで行い、
最後のセットは、
４．１ｋｐ１分＆４．２ｋｐ↑１分、セット、
と追い込みまくりでした。
途中まで、余裕余裕と動きをコントロールできていましたが、
最後はやはり全損です。。。
でも、負荷総量の向上が嬉しかったですね。
途中も、あまりのきつさに思わず笑ってしまいましたがｗ
さてさて、明日も低酸素、
リカバリーが追いつくかな～
それでは、今日ストアにお越しの皆さん宜しくです！
竹谷 賢二 Takeya Kenji
1969年11月7日、東京都出身
財)日本体育協会公認スポーツ指導者自転車コーチ
Body Geometry Fit スペシャライズドジャパン認証フィッター
主な成績
2007年
全日本選手権優勝
2006年
全日本選手権優勝、ジャパンナショナルランキング1位、
ジャパンシリーズ総合優勝
2004年
五輪日本代表選手選考大会優勝、アテネ五輪日本代表、
アジア選手権(フィリピン)優勝、全日本選手権大会2位、ジャパンナショナルランキング2位、
2003年
全日本選手権優勝、ジャパンナショナルランキング1位
2002年
アジア競技大会(韓国釜山)優勝、ジャパンシリーズ総合優勝
2001年
全日本選手権2位
2000年
全日本選手権優勝
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