Climbing Position
今日の低酸素インターバルは前回同様の負荷に、
さらに、趣向を凝らしました。
クライミングでのペダリングというより実践に即した
ポジションを再現するために前輪を上げた状態にしてみました。
きつさかなりアップです！！！
もちろん前回の疲労感も若干残っていますが、
それでも、あきらかに、姿勢の保持が難しく、
いろいろな筋肉に負荷がかかります。
ペダリングパワーをキープすることが
かなり大変でした。
上体の位置により、脚の上死点の通過とか、
踏み込みのトルク、に違いがありました。
クライミングで頑張っていても、
実際はパワーが落ちているという現状も確認できて、
強化の上、実践での修正をはかり、
レースでのスピードアップに繋げられる要素でした。
今回は、本当にきつく、１００％の追い込みでした。
今もヘロヘロです。。。
そんな、きついことも、多くの応援のおかげでこなせています！！！
コンセプトストアのBOSSが手作りで７２０TK応援ポロを作成！
全日本応援に繰り出してくれるとのこと。
他にも、多くの皆さんに、７２０富士見に行きます！！！
と応援に頂いています。
最高の走りと結果で応えるためにも
トレーニングに熱が入りまくってます！！！
