Tchigi MTB Ride
今日は佐野市に車をデポして、
ビッグループをトレイルライド。
ミドルペースをキープしてガッチリと乗りました。
今は、ビルドアップピリオド最終局面で、
メインは低酸素でのインターバルトレーニングですが、
持久力をキープしておくためと、MTBスキルキープのために
ロングを今週末は入れました。
休憩込み４時間半の行程で、朝早く７時３０分走り出しだったので、
快適なライドでした、後半下山するまでは。。。
そこからは暑い！！
それでも、昼には帰着したので、大丈夫でしたが、
この日中の暑さは本当にやばいですね。
これからの季節、早朝ライドがいいですよ。
朝涼しいうちからスタート、午前中に時間と距離を稼ぎ、
暑さのピーク前に終了～ がいい感じ。
また、北関東でも、例えば栃木でも、標高１０００mを超えるルートが
ロードもMTBもありますので、そういったところにいって走るのもお勧めです。
そして、佐野といえば、ラーメン！
汗で失った塩分を補給してきました、
佐野ラーメンの汁は脂っこくないので、さっぱりといけて良い感じです。
普通のパスタよりもローファットかもしれませんね。
さらに佐野といえば、こちら！
かなりコアなお店ですが、困っているママチャリの修理や、
貧乏学生のパンク修理など、人情味溢れる対応が泣かせます！
江戸川北上＋渡良瀬川ルートなどでにの、トラブルのときにも
きっと力になってくれる頼もしいショップですよ～
来週火曜日は、また低酸素の日！
明日、明後日は、十分な回復をさせて、しっかりと追い込めるようにします！
