Achievement
嬉しい報告メッセージを頂きました！
http://www.takeyakenji.com/07/2009/01/bg_fit_by_tk.php
愛車ルーベで１００ｋｍを走破したい！
という明確な目標を持ってＢＧフィットをされたお客様です。
「１月にＢＧフィットしていただいたＮです。
遅くなっちゃいましたが、経過報告です。
4/5に100kmの目標をクリアして、
4/18(土)に関宿城まで行くことができました！
往復で116kmでした。
桜の季節は終わっちゃってましたが。。。
4時間乗るとどうしても筋力、体力的に厳しかったので
距離を伸ばすのは80kmあたりで足踏みしていました。
80kmを3～4回走ったところで、だいぶ体力もついてきた感じ
なのでやっと目標をクリアすることができました。
ただ、100km以上だとやっぱりまだ体力的にキツイですねー。
これからも徐々に体力アップとスピードアップを目指して頑張ります。
いつかまた会えるのを楽しみにしています。」
おー！すごい、すごいですね。
ＢＧフィットしたバイクで、快適に、効率よく乗り続けられるようになったことで、
わずか３ヶ月で１００ｋｍオーバーを走りきれるようになりました。
体力は乗れば乗るだけ、向上しますので、今年中には２００ｋｍも
夢ではないでしょう。
スピードアップには、ズバリ走行速度を上げて走る練習をしていく必要も
ありますので、距離を稼ぐ日、スピードを上げる日、とテーマを決めて
走るといいですね。
この勢いで、乗り続けられますと、秋頃には、
アスリート体型になっているかもしれません。
そうすると筋力、柔軟性、関節可動域が大幅向上しているはずですので、
フィッティングを再調整してあげれば、さらに高効率化、
スピードアップも図れると思います。
そうなるとバイクもS-Works Roubaix SL2に
アップグレードしたくなっちゃうかもしれませんね～
さて、自分も負けじと、ターマックで筑波山へＧＯ！
今週末はレースを控えているので、疲れを残さないような感じで、
でも、この先に向けて、しっかりとトレーニング効果も獲得したい、
平坦は安定的に走り、峠はレースペースよりも下に保ち、
ペダリング、フォーム、呼吸など動作に意識を置いて走りました。
４時間弱なら、休憩ナシでらくらく走れるようになりました。
ケープエピック効果ですね！
そうそう、あれだけ、硬いと思っていたターマックが、
いまや必要十分な剛性で乗り心地も悪くないね～なんて
思ってしまう、自分がいます。
これもケープエピック効果か！
毎日凸凹、振動、衝撃の中走り続けましたからね～
