Training PLan
皆さんは、目標、その達成に向けた計画をたてていますか？
レースという目標ならば、その達成のためのトレーニングを
プランして実行することが、目標達成への近道です。
トレーニングプランは、今という現在位置から、
目標達成、という成功というゴールまで
走っていくための”地図”のようなものです。
あてずっぽうに走っていたら、ゴールにいつまでたっても
たどり着きませんからね。
レースの向けて、いつなにをやると、
具体的な内容を明確に決めて、
実行する事が効果的なのです。
また、パソコンでプランを作成したら、
実際に紙にプリントアウトして、
いつでも見るようにすることをオススメします。
それを見て、決めたことはやるぞ！という意識が高まりますので、
毎日毎日のトレーニングに集中することができます。
自分も、頭の中でプランニングをしたり、
変則的な状況下でアレンジを出来るようになっていますが、
やはり、実際に紙にすると、バーチャルではなく、
現実感がでてきます。
是非、皆さんも、プランを立てて、
壁や机に貼ったり、手帳に挟んだり、
いつでも見れるようにしてみてくださいね。
そのご家族から、メールをいただきました！
お兄ちゃんは小３、かわいい妹さんは小２だそうです。
追い抜いた後、
お兄ちゃんは本気で追いかけてくれたそうです、
すごいガッツがありますね！
楽しく、一生懸命、乗っている人を見ると、
こちらが励まされますよね～
ありがとうございました。
