Training with my friend
昨日も雨、今日も冷たい雨･･･
ＭＴＢライドの後にお見舞いの予定も、あえなくライドは中止・・・
そこで、病院へ行く途中のGOLD'S GYMへ朝８時前に駆け込みトレーニングを開始！
今回は、ＭＴＢライド仲間のYamadan-Naと一緒に合同トレーニング。
といっても、自分のトレーニングを体験してもらい、いぢめてやろうかと（笑
スポーツバイクをより良く乗りこなすためには、もし、スキルが同じであれば、基礎身体能力が勝るものが圧倒的に、高いパフォーマンスを発揮します。まさにアスリートの優劣ですね。
バイクの上で、きちんとしたフォームが維持できるのであれば、バイクを降りてもきちんとした姿勢を維持できるはずです。バイクでより高いパワーを発揮するにはなおのこと、きちんとしたフォームのキープが必要ですので、ストレングストレーニングでしっかりと負荷をかけることで、そのキープする能力を高めることなど、を伝授しました。
ストレングストレーニングは、いつも一人なのでたまに誰かと一緒にやるのも、とてもいいですね。パーソナルトレーニングが人気なのもうなづけます。
ストレングストレーニングの後は、お決まりのラウンジでのプロテインランチ。
メニューには、 ”スマイル” もありますね♪
キツイトレーニングも、目標達成に向けて前向きにやれば、乳酸でアシがパンパンになろうとも、アタマが酸欠でクラクラしようとも、カオが苦痛でゆがんでも、終われば”笑顔で”楽しく、気分爽快です！！！
その後、お見舞いに行きましたが、さすがにいつものナチュラルハイな元気は無かったですね、当然ですが･･･
でも、その分ナチュラル下品なメンバーが、シュールな話題で盛り上がってましたけどね（苦笑
自分はその後、リカバリーライドに行って、そこでも、楽しく、気分爽快！！！
怪我は確かに残念ですが、そこからの復帰、元のレベルまで伸びて伸びて発展していくことにも、多大な喜びがあります。加えて、元のレベルを超えて、さらに高いパフォーマンスを獲得できたなら･･･出来るんですよ！自分がそうであったように、そして仲間がそうであるように！
入院は大変だけど、綺麗なナースが多かったのでそれがせめてもの救いかな（笑
Take best care of yourself!!!
