Today's Lunch
本日の昼食はコレでした。
ココへ、イージーライドペースで１時間ちょっとでトレーニングを兼ねてバイクで走っていき、ストレングストレーニング。
ココは、雑誌'ターザン'でもたびたび登場していますので有名なトレーニングスポットです。フロアは全面ガラス張りと、高い天井と相まって、非常に明るく開放感溢れ、気分良く、気持ち良く、グァッ！とバーベルを上げるときに声が出てしまうほど追い込めます（笑
そしてトレーニングの後には、広くて綺麗なカフェラウンジで昼食をとりました。そのメニューは、バナナをチョコ味プロテインと牛乳でミキサーにかけた特製プロテインと、メープルウィールナッツベーグルです。これが両方とも、ウマイ！トレーニングで披露した身体が求めるのか、スーッとはいっていきますね。気分は上々♪
が、帰りもバイクライドだった･･･
乳酸バリバリの筋肉では、軽い負荷のペダリングでも、心拍は上昇、そして高止まり。レース中に似たフィーリングですね～
疲れますが、数回こなしていくごとに、どんどん耐性が出来てきてくるから、継続、継続！
